A citromfüvet (Melissa officinalis) már az ókori görögök, a rómaiak és az arabok is ismerték. Európában a bencés szerzeteseknek köszönhetően honosodott meg, akik fűszerkertjeikben termesztették. Olyan tinktúrák, illetve gyógynövénykeverékek előállításához használták fel, amelyek idegrendszeri problémák, mirén, hisztériás rohamok kezelésére és a szervezet immunerősítésére szolgáltak. Illatát nagyon kedvelik a méhek, ezért utal tudományos neve a mézre. Nálunk és sok európai nyelvben inkább csalánra emlékeztető leveleinek üde citromillata nyomán kapta a nevét. A leveléből és virágából vízgőzös lepárlással kivont illóolaj kiemelkedő szerepet játszik az alvászavarok, a depresszió, az idegi eredetű és a menstruációs panaszok kezelésében. Belsőleg alkalmazva fájdalomcsillapító és antiallergén hatású, enyhíti az idegfájdalmat.
A PIHENTETŐ ALVÁSÉRT
Ha zaklatottak vagyunk, ezért nehezen alszunk el, csepegtessünk az alábbi illóolajkeverékek egyikét az aromaterápiás lámpába:
- 3 csepp citromfűolaj
- 3 csepp ilang-ilang illóolaj
- 1 csepp szantálfaolaj
***
- 3 csepp citromfűolaj
- 3 csepp levendulaolaj
- 1 csepp rózsaolaj