CITROMFŰOLAJ

Hatékony ellenszer alvászavar, idegesség, szorongás, idegi eredetű gyomor- és szívbántalom, menstruációs panaszok, máj- és epehólyag-problémák esetén.

A citromfüvet (Melissa officinalis) már az ókori görögök, a rómaiak és az arabok is ismerték. Európában a bencés szerzeteseknek köszönhetően honosodott meg, akik fűszerkertjeikben termesztették. Olyan tinktúrák, illetve gyógynövénykeverékek előállításához használták fel, amelyek idegrendszeri problémák, mirén, hisztériás rohamok kezelésére és a szervezet immunerősítésére szolgáltak. Illatát nagyon kedvelik a méhek, ezért utal tudományos neve a mézre. Nálunk és sok európai nyelvben inkább csalánra emlékeztető leveleinek üde citromillata nyomán kapta a nevét. A leveléből és virágából vízgőzös lepárlással kivont illóolaj kiemelkedő szerepet játszik az alvászavarok, a depresszió, az idegi eredetű és a menstruációs panaszok kezelésében. Belsőleg alkalmazva fájdalomcsillapító és antiallergén hatású, enyhíti az idegfájdalmat.

A PIHENTETŐ ALVÁSÉRT

Ha zaklatottak vagyunk, ezért nehezen alszunk el, csepegtessünk az alábbi illóolajkeverékek egyikét az aromaterápiás lámpába:

- 3 csepp citromfűolaj

- 3 csepp ilang-ilang illóolaj

- 1 csepp szantálfaolaj

***

- 3 csepp citromfűolaj

- 3 csepp levendulaolaj

- 1 csepp rózsaolaj

UV-SZŰRŐS NAPOZÓKRÉM

-Természetes kozmetikumok-

Egy jó napozókrémnek két feladata van: zsírtartalmának köszönhetően ápolja a bőrt, amely az erős napsütés hatására kiszáradhat, továbbá megvédi a bőrt a káros ultraibolya sugárzástól, amelynek ereje az utóbbi években jelentősen megnőtt az ózonréteg elvékonyodása miatt. A napfény hatására a bőr pigmentsejtjeiben melanin képződik. A bőr ennek a színezőanyagnak köszönhetően nyeri el barna árnyalatát - szűrőként működve így akadályozza meg a káros ultraibolya sugarak behatolását a bőrbe. A napfényszűrőknek általában meghatározott faktoruk van (a szűrő számértéke), valamint megkülönböztetik őket UVA ÉS UVB - a napsugárzás hullámhosszának két káros tartománya -szerint is.

Tudatos napozás

Ahhoz, hogy a bőr lassan hozzászokjon a káros UV sugárzáshoz, érdemes a napozás elején magasabb fényvédő faktorú napozókrémet használni. A krémnek a fotoaktív összetevők mellett tartalmaznia kell bőrápoló növényi olajokat. Az avokádóolajból készült napozókrém megvédi a bőrsejteket a kiszáradástól, és megelőzi a bőr fény okozta korai öregedését.

MANDARINOLAJ

Citrus reticulata

Hatásos kimerültség, depresszió, izomfeszültség, nyugtalanság, emésztési zavarok és székrekedés, szorongás, szellemi túlterheltség és bőrbetegségek esetén.

A mandarin a rutafélék családjába tartozó évelő növény. Valószínűleg kínából származik. Elnevezése Mauritius szigetének korábbi nevéből (Mandara) ered. A fa ma főleg Dél-Európában, Dél-Amerikában és Japánban nő. A mandarin héjában található illóolaj édes virágillatot áraszt. Az esszenciát a héj kipréseléséből nyerik. 1 liter mandarinolajhoz kb. 40 kg héjat használnak fel.
Az olaj nem tartalmazhat szennyeződéseket és vegyszereket, ezért a gyümölcsnek biogazdaságból kell származnia. Az illóolaj javítja a közérzetet, csillapítja a szorongást, elősegíti az emésztést, és serkenti a gyomor-, máj és epeműködést. sokan kedvelik friss illatát, mert a karácsonyt idézi.

KIMERÜLTSÉG ÉS TÚLHAJSZOLTSÁG ELLEN

Ha a következő keveréket aromamécsesbe tesszük, segít fáradtság és stresszes szituációk esetén. Ha pl. az irodában alkalmazzuk, javítja a munkahelyi hangulatot nehéz, feszült napokon.

-5 csepp mandarinolaj

-3 csepp bergamottolaj